El estrés no siempre es negativo

"Fórmula antiestrés: primero no preocuparse por las cosas pequeñas y segundo recordar que casi todas las cosas en esta vida son pequeñas" Adam J. Jackson


En psicología hay pocas leyes pero las hay, una de ellas es la ley de Yerkes-Dobson. Este principio dice que el rendimiento mejora con la ansiedad pero a partir de cierto punto si la ansiedad sigue incrementándose el rendimiento decae.

Este precepto se representa gráficamente en forma de U invertida, como la que aparece en la gráfica. Un nivel de ansiedad mínimo no mejora el rendimiento, este va aumentando a medida que aumentan los niveles de ansiedad hasta llegar a un punto en el cual si la angustia es muy alta la productividad decae.





La ansiedad no siempre es negativa, como sucede en muchas ocasiones la virtud está en el término medio.